Lift Detox Black
7d ago
DOR NAS COSTAS? faça esse exercício na cama! 😄 siga-nos e receba exercícios fáceis para fazer em casa! #dornascostas #exercicioemcasa #exercicio #dicas
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Fran Valez
7d ago
Quanto de tempo você dedica a se alongar e a cuidar das suas articulações? Aposto que é pouco ou menos do que deveria 😓 A notícia boa é que na sua cama mesmo, você pode se alongar e trazer um alívio enorme à sua coluna ♥️ Faca e me diga aqui nos comentários o que você sentiu 🙌🏼 . . #alivio #emcasa #cama #alongamento #liberdade❤❤❤
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Fisio Allan Souza
7d ago
Dor na lombar: às vezes a causa é esse ligamento! Faça esse exercício e alivie a sua dor agora mesmo! #lombar #dornalombar #lombalgia #dornacoluna #saojoaokwai
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Aninha✅️
7d ago
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Corpo Destravado
7d ago
Passou o dia sentado e com as costas travadas? Esse movimento simples ajuda a destravar a coluna e alongar o peitoral de uma só vez. 👉 Como fazer: Faça de 10 a 12 repetições lentas para cada lado. Mantenha a mão apoiada na parede e gire o tronco de forma controlada, respeitando o seu limite. Se curtiu, já salva para fazer depois e me segue para mais dicas de mobilidade! #dornascostas #exercicioemcasa #alongamento #coluna #kwaisaude
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josefreitasuasaude
7d ago
Acordar com dores não precisa ser a sua realidade. 🌅 Faça esses exercícios fáceis na cama e alivie nervo ciático, hérnia de disco, dores nas costas, fascite plantar e muito mais! Seu dia merece começar bem. ➡️ Veja o vídeo e transforme sua manhã! #ExercícioNaCama #SaúdeELeveza #Fibromialgia #DorNoJoelho #FascitePlantar
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Joaquim 👪
7d ago
Exercício para hérnia de disco, E se prevenir dela.🤔❤👍
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Quiro Br
7d ago
Seu ciático está inflamado? segue para esse exercício. #chiropractic #coluna #chiropractor #cracks #amazing
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